Was ist... Critical Alignment Yoga wirft ein überrasschend neues Licht auf Yoga. Yogalehrer und Erfinder von Critical Alignment Yoga, Gert van Leeuwen aus Amsterdam, verbindet in seinem Workbook Yoga mit medizinischen Denken, meditatieven Strömungen und Psychologie.
Critical Alignment ist eine gut untermauerte Methode, um sowohl negative Vorzugshaltungen und -Bewegungen als auch negative Gedankenmuster, entstanden durch Aufbau von unter anderem, chronische Stress, durchbrechen zu lernen.
Was habe ich davon... Dies kann von großer Bedeutung sein, beim vorbeugen und lösen von vielen körperlichen und psychischen Beschwerden, zum Beispiel bei Problemen mit dem Bewegungsaparat, Ängste und Depressionen. Es ist auch hilfreich beim entwickeln von eine leichten, beweglichen und offenen Körperhaltung, damit kann diese Methode ein großen positiven Anteil liefern qualitativ Älter zu werden.
Quelle: ITI Yoga. mehr dazu auch unter: www.criticalalignment.nl